Wegetariańska z rybami

Dieta dla niezdecydowanych – trochę wege, trochę ryba. Jeśli nie jesz mięsa, ale lubisz od czasu do czasu wszamać dorsza lub łososia, to jest opcja dla Ciebie. Połączenie kuchni roślinnej z rybami pozwala uzyskać zbilansowaną, smaczną dietę pełną błonnika, zdrowych tłuszczów i będącą bogatym źródłem błonnika i omega-3.

Oczywiście, dostajesz pełen pakiet: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację, w wygodnej formie pudełek, gotowych do zabrania do pracy lub na wycieczkę w Karkonosze. Zdrowo, wygodnie i bez mięsa – ale z rybką. Ryba pojawia się w diecie wtedy, gdy występuje również w diecie standardowej — zazwyczaj w piątkowym obiedzie oraz okazjonalnie w pojedynczych posiłkach w ciągu tygodnia.

Przykładowe menu:

• Śniadanie: Tosty z pastą z awokado i jajkiem w koszulce
• II śniadanie: Jogurt grecki z musem malinowym i orzechami
• Obiad: Grillowany łosoś z puree z groszku i ziemniakami
• Podwieczorek: Tarta z mascarpone i owocami sezonowymi
• Kolacja: Sałatka z jajkiem, fasolką szparagową i serem feta.