
Wegetariańska
Dostępne kaloryczności
Makroskładniki
10-15%
40-45%
40-45%
Opis diety
Dla tych, którzy wolą warzywa od steka, przygotowaliśmy dietę wegetariańską – ale nie byle jaką. Tu nie ma miejsca na nudne sałatki i suchy ryż. Nasze wege to kolor, smak i roślinny power, który spokojnie stawia czoła mięsnym talerzom. Opiera się na jajach, nabiale, roślinach strączkowych i sezonowych warzywach, więc będzie syto i odżywczo.
Pięć posiłków dziennie (czyli śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz. Dieta sprawdzi się zarówno przy redukcji, jak i jako codzienna opcja dla wegetarian. I nie martw się – będzie też co schrupać.
Przykładowe menu:
- Śniadanie: Placuszki z cukinii z sosem jogurtowym
- II śniadanie: Mus kokosowy z nasionami chia i truskawkami
- Obiad: Curry z ciecierzycy i batatów z ryżem jaśminowym
- Podwieczorek: Brownie z fasoli z orzechami
- Kolacja: Sałatka z mozzarellą, rukolą, gruszką i orzechami włoskimi
Cennik
Kcal
1200
1500
1800
2200
2600
Cena za 1 dzień
76 zł
81 zł
85 zł
89 zł
95 zł
Powyżej 5 dni
71 zł
76 zł
80 zł
84 zł
90 zł