Polska

To propozycja dla tych, którzy cenią tradycyjne smaki, prostotę i dobrze znane składniki. Dieta Domowa opiera się na klasycznej kuchni polskiej w nowoczesnym, dobrze zbilansowanym wydaniu – bez przekombinowanych przepisów i bez kulinarnych eksperymentów. To jedzenie, które smakuje „jak w domu” i daje prawdziwe poczucie sytości.

Nie znajdziesz tu egzotycznych dań azjatyckich ani trudno dostępnych, egzotycznych produktów. Stawiamy na lokalne, sezonowe składniki i sprawdzone receptury obecne w polskiej tradycji kulinarnej.

Podstawą jadłospisu są mięsa (drób, wieprzowina, wołowina), ryby, jaja oraz nabiał. Węglowodany pochodzą z ziemniaków, kasz (gryczana, jęczmienna), ryżu i pieczywa, w tym pełnoziarnistego. Codziennie pojawiają się warzywa – świeże, gotowane, pieczone czy kiszone – takie jak marchew, buraki, kapusta, ogórki, pomidory czy papryka. Nie brakuje również sezonowych owoców: jabłek, śliwek, malin, truskawek czy gruszek.

Menu komponujemy tak, aby było różnorodne, sycące i zgodne z zasadami zbilansowanego żywienia. To kuchnia oparta na jakości i świeżości produktów, która nie potrzebuje udziwnień – broni się smakiem i tradycją.

Każdego dnia otrzymujesz 5 zbilansowanych posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Do wyboru masz zakres kaloryczności od 1200 do 2400 kcal, dzięki czemu dieta sprawdzi się zarówno podczas redukcji, jak i utrzymania masy ciała. To model żywienia, który daje stabilną energię i komfort – bez niespodzianek na talerzu i bez produktów, których nazw trudno wymówić.

Przykładowe menu:
Śniadanie: Jajecznica z cebulką i szczypiorkiem, pomidor, świeże pieczywo
II Śniadanie: Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, kromka chleba razowego
Obiad: Kotlet schabowy, ziemniaki, mizeria
Podwieczorek: Jogurt naturalny z sezonowymi owocami
Kolacja: Sałatka z pieczonym kurczakiem, jajkiem, ogórkiem i sosem jogurtowym